在云陽縣民間有種說法，就是健康長壽的老者給他人贈送自織的褲腰帶，可以幫助他人辟邪增壽。于是，已滿105歲的向詩碧婆婆，自過完百歲壽誕后就每天在家編織褲腰帶。至今，已送出600多根。

　　百歲老人眼尖手巧

　　5年織出600根腰帶

　　“彩英，毛線快完了，記得幫我買點回來。”家住云陽縣平安鎮(zhèn)向前村5組的向詩碧老人，每天上午的工作就是編織褲腰帶。

　　別看老人已是105歲高齡，這編織活卻干得相當(dāng)嫻熟，每一針每一線都整齊勻稱，“要是一天沒得其它的事，我可以編五六根褲腰帶”。這位巧手老太滿100歲后，就在著手做這件事，孜孜不倦。

　　老人為何每天要編織褲腰帶呢？原來，在云陽當(dāng)?shù)赜蟹N說法，就是健康長壽的老人給親朋贈送褲腰帶，不僅可以幫助他們沾自己的福氣像自己一樣健康長壽，還可以達到辟邪祛病的作用。

　　老人不知道這種說法是否具有科學(xué)依據(jù)，但她仍然樂此不疲地做這件事�！安还茉趺凑f，這都是我外婆對大家的一種美好祝愿吧！”外孫女張彩英說，5年來老人已送出自編的腰帶600多根。接受老人如此饋贈，既有老人的親朋，也有周邊的鄉(xiāng)鄰，還有特意到老人家討教長壽經(jīng)驗的遠方來客等。

　　一輩子都愛勞動

　　城里生活不習(xí)慣

　　“要說外婆有何長壽秘訣，我們覺得就是她勤勞一生，一直在堅持勞動�！遍L期照顧向婆婆的外孫女張彩英介紹，老人每天起床后幾乎都在不停地做事，“要她坐起耍，她反而這里不舒服那里不舒服”。

　　張彩英說，去年7月份，在寧夏銀川的小姨把老人接到家里住。因為在城里生活每天無事可干，老人一點都不習(xí)慣，沒住多久就嚷著要回家，惦記著家里堆著的柴火要挽成“把子”。

　　“一下午我就可以挽一大堆柴把子，家里的柴把子我都包了。”老人自稱是“挽把子”好手，有數(shù)十年的經(jīng)驗，挽得又快又好。

　　向婆婆說，自己老伴去世得早，她一個人拉扯三個女兒長大成人，里里外外的活兒都得干，“一輩子勞動慣了，老了讓我不勞動，我閑著就難受，還是多動下比較好”。

　　每天雞叫就起床

　　晚上8時準(zhǔn)點睡覺

　　有一顆善良的心，再加上一雙勤勞能干手，這也許是老人長壽的兩大“秘密武器”。

　　“還有一點，就是生活最好要規(guī)律�！睆埐视⒄f，外婆的作息時間很規(guī)律，多年來都堅持每天聞雞而起，晚上8點就準(zhǔn)時睡覺，一日三餐的時間也基本固定。

　　“每天中午12點，老人就要準(zhǔn)時開飯，一旦晚點了，老人就會心發(fā)慌，并不停地喊‘餓了喲’�！庇谑牵瑥埐视⒑湍赣H陳碧英，每天的一日三餐都嚴(yán)格遵守老人的吃飯時間，到點了就必須開飯。

　　老人一般不挑食，家人吃什么她就是吃什么。不過家人在飲食上也比較注重葷素搭配，老人喜歡吃豬肉、鳳爪，就隔三岔五燉點豬蹄等開開“小灶”。

　　記者 張水紅 實習(xí)生 滕霆 報道攝影

　　□專家點評

　　重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院副教授譚金春，針對向婆婆的生活習(xí)慣進行點評：

　　1、勤于勞動是老人長壽的重要因素之一。中醫(yī)認(rèn)為：“動則谷氣易消，血脈流利，病不能生�！毕蚱牌沤�(jīng)常參加勞動，可以促進機體血液循環(huán)，增加心臟冠狀動脈血流量，改善心肌的營養(yǎng)和代謝；消耗體內(nèi)過多的脂肪和低密度脂蛋白膽固醇，有利于延緩動脈硬化形成，防止心、腦血管疾病的發(fā)生。

　　2、心態(tài)好是長壽的最主要的因素之一。一個人樂觀、心理平衡、情緒愉快，則免疫系統(tǒng)功能好，抵抗力增強，不易生病。向婆婆為他人編織褲腰帶，是懷著一顆善良的心在做，這種情況下一般情緒會比較愉悅，全心關(guān)注此事，同時也避免老人產(chǎn)生孤獨、寂寞之感等。

　　向婆婆的養(yǎng)生食譜

　　早餐：一碗稀飯/一碗面條(不喜歡吃雞蛋)

　　中餐：(午餐前一個小時左右要喝杯豆奶)一小碗米飯 + 肉末炒菜+適量蔬菜+湯

　　晚餐：和午餐差不多

　　向婆婆的養(yǎng)生經(jīng)

　　1、心態(tài)好，不與人慪氣，不斤斤計較，愛做善事；

　　2、勤于動手動腳，堅持勞動；

　　3、起居有常，生活規(guī)律。

　　向婆婆的祖輩壽命

　　父母壽命：60多歲

　　祖父母壽命：不詳

　　向婆婆的生活習(xí)慣

　　張彩英說，外婆有時性情有點急，什么事情都要盡快做好做完，否則就不踏實，寢食難安。除此之外，并無其它不良嗜好或生活習(xí)慣。