按摩不當(dāng)反而傷害身體
多市民喜歡通過按摩緩解工作疲勞,而且往往會(huì)選擇手法比較重的。邦民堂藥店健康專家提醒,按摩不是越痛越好。
專家認(rèn)為,現(xiàn)代人工作生活緊張,經(jīng)常腰酸背痛,按摩漸漸成為受青睞的養(yǎng)生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松,可若是用力不當(dāng)或按摩師沒有掌握正確的解剖學(xué)知識(shí),則很容易傷到身體。常見的按摩創(chuàng)傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等。按摩不是越痛越好,有時(shí)反復(fù)按壓一個(gè)痛點(diǎn)可能令痛楚持續(xù)甚至惡化,因?yàn)檫@可能讓軟組織發(fā)炎,令其周圍部位的神經(jīng)受損。因按摩而傷及神經(jīng)的常見部位有:頸部?jī)蓚?cè)、腋下、手肘及膝蓋外側(cè),這些部位的神經(jīng)多夾在“皮包骨”的位置,沒有厚厚的肌肉保護(hù),易被按傷。神經(jīng)受損輕則會(huì)令肢體感到麻痹,重則可導(dǎo)致肌肉無力、失去感覺。
按摩有一個(gè)項(xiàng)目是踩背,由于用腳比用手更難控制力度,在按摩師身體過重的情況下,易導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。骨質(zhì)疏松患者,由于骨骼較脆弱,不能承受過大壓力,按摩時(shí)要特別小心。曾有人出現(xiàn)過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨,最后要做手術(shù)補(bǔ)救的事故。
記者 歐陽(yáng)華 通訊員 繆月梅
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